ORBIT-NEWS.COM, JAKARTA - Jerawat menjadi salah satu masalah kulit yang paling sering dialami, tidak hanya oleh remaja yang sedang memasuki masa pubertas, tetapi juga orang dewasa. Munculnya jerawat kerap mengganggu penampilan dan dapat menurunkan rasa percaya diri, terutama jika jumlahnya banyak atau meninggalkan bekas.

Meski umum terjadi, jerawat sebenarnya dapat dikendalikan dengan perawatan kulit yang tepat dan pola hidup sehat.

Jerawat muncul ketika pori-pori kulit tersumbat oleh minyak (sebum), sel kulit mati, dan bakteri. Kondisi ini kemudian memicu peradangan sehingga terbentuk komedo, papula, pustula, hingga jerawat yang lebih besar dan terasa nyeri.

Beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko munculnya jerawat antara lain:

• Produksi minyak berlebih pada kulit.
• Perubahan hormon, terutama saat pubertas, menstruasi, kehamilan, atau kondisi tertentu.
• Penumpukan sel kulit mati yang menyumbat pori-pori.
• Pertumbuhan bakteri penyebab jerawat.
• Stres yang dapat memperburuk kondisi kulit.
• Penggunaan produk perawatan atau kosmetik yang tidak sesuai dengan jenis kulit.

Hindari Kebiasaan Memencet Jerawat

Baca juga: Bukan Sekedar Kenyang, Ini Makanan yang Bisa Mendukung Kecerdasan Anak

Banyak orang tergoda memencet jerawat agar cepat hilang. Padahal, kebiasaan ini justru dapat memperparah peradangan, meningkatkan risiko infeksi, dan meninggalkan bekas luka atau noda hitam yang sulit dihilangkan.

Sebaiknya biarkan jerawat sembuh secara alami atau gunakan obat jerawat sesuai anjuran.

Rutin Membersihkan Wajah

Membersihkan wajah dua kali sehari menggunakan pembersih yang lembut dapat membantu mengangkat minyak, kotoran, dan sisa kosmetik yang menempel di kulit.

Namun, mencuci wajah terlalu sering juga tidak disarankan karena dapat membuat kulit menjadi kering dan memicu produksi minyak berlebih.

Baca juga: Jangan Hanya Jalan Kaki, Latihan Otot Penting Saat Memasuki Usia Tua

Gunakan Produk yang Sesuai

Pilih produk perawatan kulit yang berlabel non-comedogenic atau oil-free agar tidak mudah menyumbat pori-pori. Selain itu, gunakan pelembap dan tabir surya sesuai jenis kulit untuk menjaga kesehatan kulit wajah.

Jika menggunakan kosmetik, pastikan selalu membersihkannya sebelum tidur.

Jerawat memang bukan kondisi yang berbahaya, tetapi dapat memengaruhi kualitas hidup dan kepercayaan diri. Dengan menjaga kebersihan kulit, menggunakan produk yang tepat, serta menerapkan pola hidup sehat, risiko munculnya jerawat dapat dikurangi dan kesehatan kulit tetap terjaga. (*)

Baca juga: Hukum Tabur Tuai dalam Merawat Orangtua, Benarkah Kebaikan Akan Kembali Saat Kita Tua?