ORBIT-NEWS.COM, JAKARTA - Musim kemarau membawa perubahan cuaca yang cukup signifikan. Selain suhu udara yang terasa lebih panas pada siang hari, kelembapan udara juga cenderung menurun. Kondisi inilah yang sering membuat kulit kehilangan kelembapan alaminya sehingga terasa kering, kasar, bahkan mudah pecah-pecah.

Kulit yang kering bukan hanya mengurangi rasa nyaman, tetapi juga dapat melemahkan fungsi pelindung kulit terhadap paparan kuman, polusi, dan iritasi. Jika dibiarkan, keluhan tersebut bisa berkembang menjadi gatal, kemerahan, hingga peradangan.

Untuk mencegah hal itu, menjaga kelembapan kulit menjadi langkah utama yang perlu dilakukan selama musim kemarau. Salah satunya dengan rutin menggunakan pelembap yang sesuai dengan jenis kulit. Pelembap bekerja membantu mempertahankan kadar air pada lapisan kulit sehingga tidak mudah mengering meski cuaca sedang panas.

Selain perawatan dari luar, asupan cairan juga memegang peranan penting. Mengonsumsi air putih dalam jumlah yang cukup membantu menjaga hidrasi tubuh sekaligus mendukung kesehatan kulit dari dalam. Kebiasaan ini sering kali diabaikan karena banyak orang baru merasa haus setelah tubuh mulai mengalami kekurangan cairan.

Paparan sinar matahari juga perlu diwaspadai. Saat beraktivitas di luar ruangan, kulit sebaiknya dilindungi dengan tabir surya agar tidak mudah rusak akibat sinar ultraviolet. Penggunaan topi, payung, atau pakaian berlengan panjang juga dapat membantu mengurangi paparan langsung sinar matahari.

Baca juga: Bukan Sekedar Kenyang, Ini Makanan yang Bisa Mendukung Kecerdasan Anak

Penyebab lain

Kebiasaan mandi menggunakan air yang terlalu panas sebaiknya dikurangi selama musim kemarau. Air panas dapat mengikis minyak alami yang berfungsi menjaga kelembapan kulit. Mandi dengan air bersuhu normal atau hangat suam-suam kuku dinilai lebih baik untuk mempertahankan kondisi kulit tetap sehat.

Pemilihan sabun pun tidak kalah penting. Produk pembersih dengan kandungan yang terlalu keras dapat membuat kulit semakin kering. Sebaiknya pilih sabun yang lembut dan mengandung bahan pelembap agar lapisan pelindung kulit tetap terjaga setelah mandi.

Tak hanya itu, pola makan yang sehat juga berkontribusi terhadap kesehatan kulit. Mengonsumsi buah dan sayuran yang kaya vitamin serta makanan yang mengandung lemak sehat dapat membantu menjaga elastisitas dan kelembapan kulit secara alami.

Apabila kulit tetap kering meski telah melakukan berbagai perawatan, atau muncul gejala seperti pecah-pecah hingga berdarah, rasa gatal yang berat, maupun tanda infeksi, sebaiknya segera memeriksakan diri ke dokter. Penanganan yang tepat dapat mencegah kondisi kulit menjadi lebih parah.

Baca juga: Jangan Hanya Jalan Kaki, Latihan Otot Penting Saat Memasuki Usia Tua

Dengan menerapkan kebiasaan sederhana seperti menjaga asupan cairan, memakai pelembap, menggunakan tabir surya, dan menghindari paparan sinar matahari berlebihan, kesehatan kulit dapat tetap terjaga selama musim kemarau. Langkah-langkah tersebut juga membantu kulit tetap lembut, sehat, dan terlindungi meski cuaca sedang kering. (*)