ORBIT-NEWS.COM, JAKARTA - Asap akibat kebakaran tidak hanya mengganggu jarak pandang, tetapi juga dapat membahayakan kesehatan. Partikel halus dan berbagai zat berbahaya yang terkandung di dalam asap berpotensi masuk ke saluran pernapasan dan memicu gangguan kesehatan, terutama jika terhirup dalam jumlah banyak atau dalam waktu lama.

Paparan asap kebakaran dapat menyebabkan iritasi mata, hidung, dan tenggorokan. Dalam kondisi tertentu, seseorang juga bisa mengalami batuk, sesak napas, sakit kepala, hingga memperburuk penyakit asma dan gangguan paru-paru.

Karena itu, masyarakat perlu mengetahui langkah antisipasi ketika berada di sekitar lokasi kebakaran atau terpapar asap agar risiko gangguan kesehatan dapat diminimalkan.

Segera Menjauh dari Sumber Api

Langkah pertama yang harus dilakukan ketika terpapar asap kebakaran adalah menjauh dari sumber asap. Segera cari tempat yang lebih aman dengan kualitas udara lebih baik.

Baca juga: Perluas Jaminan Kesehatan, Pemprov Jateng Bidik Guru Ngaji dan Marbot Masjid Jadi Penerima JKN

Jika berada di luar ruangan, hindari mendekati lokasi kebakaran meskipun api terlihat sudah mulai padam. Asap dan partikel berbahaya masih dapat menyebar di sekitar lokasi.

Apabila memungkinkan, bergeraklah menuju area yang berlawanan dengan arah datangnya asap. Jangan mengambil risiko dengan menerobos kepulan asap tebal.

Gunakan Masker dan Lindungi Saluran Pernafasan

Saat harus berada di lingkungan yang masih terpapar asap, gunakan masker respirator seperti N95 atau KN95 untuk membantu menyaring partikel halus.

Masker kain atau masker bedah biasa tidak memberikan perlindungan optimal terhadap partikel halus dari asap kebakaran.

Baca juga: Sering Mandi Larut Malam, Benarkah Berbahaya bagi Kesehatan? Ini Risiko yang Perlu Diketahui

Selain itu, hindari menggosok mata apabila terasa perih akibat asap. Segera bilas mata menggunakan air bersih jika mengalami iritasi.

Bagi masyarakat yang memiliki riwayat asma atau penyakit pernapasan, sebaiknya menyiapkan obat yang biasa digunakan sesuai anjuran dokter.

Batasi Aktivitas di Luar Ruangan

Selama asap masih menyelimuti lingkungan, kurangi aktivitas di luar rumah, terutama olahraga atau kegiatan fisik berat yang membuat frekuensi pernapasan meningkat.

Tutup pintu dan jendela untuk mengurangi masuknya asap ke dalam rumah. Jika tersedia, gunakan alat penyaring udara atau air purifier dengan filter HEPA.

Baca juga: Sikapi Protes UHC Banyumas, Sadewo Paparkan Kesiapan Anggaran Hingga Rp90,6 Miliar untuk 2027

Hindari pula aktivitas yang dapat menambah polusi di dalam ruangan, seperti membakar sampah, merokok, atau menyalakan lilin.

Anak-anak, lansia, ibu hamil, serta orang dengan penyakit jantung dan paru-paru perlu mendapatkan perhatian khusus karena lebih rentan mengalami dampak paparan asap.

Kenali Gejala dan Segera Cari Pertolongan Medis

Masyarakat perlu mewaspadai sejumlah gejala setelah terpapar asap kebakaran, seperti batuk terus-menerus, tenggorokan terasa perih, mata berair, pusing, dan kesulitan bernapas.

Jika mengalami sesak napas, nyeri dada, kebingungan, atau penurunan kesadaran, segera cari pertolongan medis darurat.

Baca juga: Haid Tidak Teratur Jangan Diabaikan, Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya

Jangan menunggu gejala semakin parah, terutama jika paparan terjadi dalam waktu lama atau di ruang tertutup.

Perlu diingat, paparan asap kebakaran di ruang tertutup dapat menyebabkan keracunan karbon monoksida. Kondisi ini berbahaya karena karbon monoksida tidak berwarna dan tidak berbau.

Dengan mengenali risiko dan melakukan langkah perlindungan sejak dini, masyarakat dapat mengurangi dampak buruk asap kebakaran terhadap kesehatan. Keselamatan diri harus menjadi prioritas utama ketika menghadapi situasi kebakaran. (*)