ORBIT-NEWS.COM, PURWOKERTO – Pernah sedang bekerja, mengemudi, atau beraktivitas seperti biasa, tiba-tiba kepala terasa berdenyut hanya di satu sisi? Keluhan ini cukup umum dialami banyak orang. Namun, sakit kepala sebelah bukan sekadar rasa tidak nyaman yang bisa selalu diabaikan.

Salah satu penyebab yang paling sering dikaitkan dengan kondisi tersebut adalah migrain. Nyeri biasanya terasa berdenyut dan dapat berlangsung selama beberapa jam hingga beberapa hari. Pada sebagian orang, rasa sakit bahkan semakin parah ketika melakukan aktivitas fisik.

Tak berhenti pada rasa nyeri, migrain juga bisa datang bersama keluhan lain. Penderitanya dapat merasa mual, muntah, sensitif terhadap cahaya maupun suara, bahkan mengalami gangguan penglihatan sebelum sakit kepala muncul.

Bukan Selalu Karena Kurang Tidur

Sakit kepala sebelah bisa dipicu oleh berbagai kondisi. Kurang tidur, terlambat makan, kekurangan cairan, stres, kelelahan hingga perubahan pola tidur merupakan beberapa pemicu yang umum.

Baca juga: Gigi Anak Mulai Goyang, Jangan Panik! Ini Usia Normal Gigi Susu Tanggal

Terlalu lama menatap layar juga dapat membuat mata dan tubuh mengalami kelelahan. Pada orang tertentu, makanan atau minuman tertentu, perubahan hormon, serta konsumsi kafein yang berlebihan juga dapat menjadi pemicu.

Karena itu, penting memperhatikan kapan sakit kepala muncul dan apa yang dilakukan sebelumnya. Pola tersebut dapat membantu seseorang mengenali pemicu yang mungkin menyebabkan keluhan berulang.

Jangan Asal Minum Obat

Saat sakit kepala menyerang, beristirahat di tempat yang tenang dan minim cahaya bisa membantu. Pastikan tubuh mendapatkan cukup cairan dan jangan membiarkan perut kosong terlalu lama.

Obat pereda nyeri yang dijual bebas dapat digunakan sesuai petunjuk pada kemasan. Namun, jangan menjadikannya solusi setiap kali kepala terasa sakit. Penggunaan obat sakit kepala terlalu sering justru dapat memicu sakit kepala akibat penggunaan obat berlebihan.

Baca juga: KAI Daop 5 Purwokerto Gelar Operasi Katarak Gratis di Kebumen

Jika sakit kepala terus berulang, semakin berat atau mulai mengganggu pekerjaan dan aktivitas sehari-hari, pemeriksaan ke dokter menjadi pilihan yang lebih tepat.

Waspadai Sakit Kepala yang Datang Mendadak

Tidak semua sakit kepala merupakan kondisi darurat. Tetapi, sakit kepala yang muncul secara tiba-tiba dengan intensitas sangat hebat, terutama jika belum pernah dialami sebelumnya, perlu mendapat perhatian serius.

Demikian pula jika sakit kepala disertai kelemahan atau mati rasa pada salah satu sisi tubuh, gangguan bicara, kebingungan, kejang, pingsan, gangguan penglihatan, demam tinggi atau leher kaku.

Pada kondisi tersebut, jangan hanya berusaha menghilangkan rasa sakit dengan obat. Segera cari pertolongan medis.

Baca juga: Rutin Makan Buah Setiap Pagi? Ini yang Bisa Terjadi pada Tubuh

Sakit kepala sebelah mungkin hanya migrain yang kambuh, tetapi bisa juga menjadi tanda adanya masalah lain. Mengenali pola nyeri dan mengetahui kapan harus mencari pertolongan menjadi langkah penting agar keluhan tidak dianggap remeh. (*)